甘荀-低升糖負荷值 回應本文 / 網誌, 生酮心得 / 作者 : Joyce Keto / 24/06/2020 25/12/2020 甘荀-低升糖負荷值 甘荀雖然是根莖類植物，但它每100克含有9. 6克碳水化合物。同時，它的升糖負荷值（gly … 甘荀-低升糖負荷值 Read More »
抱子甘藍-世界上其中一種最健康的蔬菜 回應本文 / 網誌, 生酮心得 / 作者 : Joyce Keto / 22/06/2020 25/12/2020 抱子甘藍-世界上其中一種最健康的蔬菜 抱子甘藍是十字花科菜的一種與西蘭花及椰菜花同具抗癌價值及含有豐富營養素， … 抱子甘藍-世界上其中一種最健康的蔬菜 Read More »
多吃多色彩 回應本文 / 網誌, 生酮心得 / 作者 : Joyce Keto / 20/06/2020 25/12/2020 多吃多色彩 很多剛剛開始生酮飲食的朋友都不太掌握怎樣吃才好 大多是一菜一肉便一餐了 但這樣會令一些營養素攝取不 … 多吃多色彩 Read More »
好油好健康 回應本文 / 網誌, 生酮心得 / 作者 : Joyce Keto / 19/06/2020 25/12/2020 好油會令你更美更健康 相反壞油會令你發炎肥胖 生酮是專注好油吸收 不是什麼油都吃啊！
芝士高脂 回應本文 / 網誌, 生酮心得 / 作者 : Joyce Keto / 18/06/2020 25/12/2020 以前總覺得芝士高脂，就算喜愛也不敢多吃，怕肥。 生酮飲食就沒有這顧慮了🤤 這裡有沒有芝士愛好者？ 有的請舉手！ 講講你們最愛的芝士😍
