1 月 2020 - 香港低醣生酮飲食 | 生酮市集
2月27日水克工作坊

2月27日水克工作坊

新一期水克工作坊又再招生
好多朋友都以為水克奶克係同一樣益生菌,吃了奶克沒效果,水克也會是一樣。其實他們含有的益生菌種都不一樣,奶克會在舒緩炎症,改善濕疹甚至陰道炎等較有效。而水克則對調節血糖水平及改善便秘等較有效果。
如果你吃完奶克後便秘問題仍未改善,快來參加水克工作坊!有興趣可以按此報名。

成功見證

成功見證

最近好多人都同我講多謝,其實我覺得係我同你哋講多謝先啱!多謝你哋既信任,來報名上我的堂。而家已經見證著很多酮學成功突破之前的磅數,很多酮學開始帶著正確的心態及觀念進行生酮。這是我最感恩的!
還對生酮感到很迷茫的你不要再猶豫,快來參加我們2月份的生酮理論與實踐課程。
為自己健康加油?

生酮飲食可預防流感

生酮飲食可預防流感

一般人最初實行生酮飲食都係因為可以有快速減肥既功效
但實行之後,更多的人是因為感受到生酮對健康既正面影響而繼續生酮。
最近一個post都有幾個生酮朋友分享生酮後很少感冒,似乎這個不是偶然發生的事。

羅漢果菊花茶

羅漢果菊花茶

香港人冬天最喜歡打邊爐, 生酮人士外食就更加喜愛打邊爐
但食得多當然會上火, 熱氣呢~咁點算好呢? 生酮有咩涼茶可以飲?

今日介紹這個羅漢果菊花茶
對於經常熬夜,肝火盛也非常有效,既可清肝明目,亦可增強免疫力,調節血糖水平,生酮人士非常適合飲用。

滷水炆豬軟骨

滷水炆豬軟骨

生酮前已經大愛豬軟骨
仲記得以前每次去翠華都會叫水餃豬軟骨河粉
不過而家唔係自己煮既食落都唔多放心,尤其出面啲滷水汁勁落糖,真係道行低啲都出事

生酮理論與實踐

生酮理論與實踐2月開始報名啦

1月份生酮理論與實踐課程已經展開啦!
各位心思思又唔識點開始, 又或者開始左一段時間都好似無咩效果, 不妨參加我地既生酮理論與實踐課程
1連4堂7小時教導生酮的概念, 癲覆你以往對營養學認知
用最新的飲食概念扭轉健康!
2月份既生酮理論與實踐課程又黎啦~

生酮版草莓大福

生酮版草莓大福

生酮初期既你係咪仲好掛住啲甜品?
杏仁粉整既烘焙唔太敢食?
心思思點算好?
今次教你哋整一個簡單甜品
過下口癮唔破酮又無杏仁粉,適合初生酮既你

香蔥鵝油蠔仔炒蛋

香蔥鵝油蠔仔炒蛋

香蔥鵝油蠔仔炒蛋:收到好多酮學話自己煮無咩idea煮咩好, 而家開始會有一個家常小菜系列, 比大家一個idea今晚食乜好, 無需大龍鳳,簡單一個小炒 – 香蔥鵝油蠔仔炒蛋

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