過往活動 檔案 - 香港低醣生酮飲食 | 生酮市集
生酮理論與實踐20191230

第1期生酮理論與實踐已完滿結束

第1期生酮理論與實踐一連4堂已完滿結束
各同學除了學會基本生酮理論外
現今的食物陷阱、如何掌握生酮與社交外食
以及如何斷食等等都有更加深切了解
當你明白當中的利與弊,面對不同情況也會學識選擇。即使不是想實行生酮飲食,這個課程絕對也會令你獲益良多

12月4日奶克

12月4日奶克工作坊

12月4日奶克工作坊已完成。
最近天氣都在15度以下,奶克發酵速度大大減低。奶克最適合發酵溫度為20-30度,愈熱發酵得愈快,反之亦然,所以大家最好放在較暖的地方發酵。

11月30日水克菲爾工作坊

11月30日水克菲爾工作坊

11月30日水克菲爾工作坊: 水克工作坊在11/23已完成,學識養水克令生酮生活有更加多選擇。透過水果二酵令原來不吃得的水果都可以吃了!增加不同的營養吸收。同時亦令身體腸道更健康?

破解生酮魔法茶聚

11月2日破解生酮魔法茶聚

破解生酮魔法茶聚: 一個愉快的聚會
輕鬆吃著有質素的又好吃的生酮下午茶
除了Joyce Tsang 的生酮分享外
大家同枱認識酮路人
實在是難得!
黎緊我哋會有更多的活動
記得留意我哋既專頁報名啦!

10月24日奶克工作坊

10月24日奶克工作坊

10月24日奶克工作坊: 又開心完結一班奶克工作坊
我哋工作坊既特色唔單止教導學員如何養奶克
仲會講解腸道細菌對我哋健康既影響
希望學員了解到腸道健康既重要性
以生酮飲食角度如何透過飲食改善腸道健康

9月21日奶克菲爾工作坊

9月21日奶克菲爾工作坊

多謝大家踴躍報名參加奶克菲爾工作坊
9月份兩班的奶克工作坊火速爆滿
奶克製作看似簡單
但需注意地方也不少,背後好處與乳酪差距也很大
最重要是希望大家明白益生菌對我們的好處及影響,配合低碳高脂飲食,令我們得到健康的身體。

8月24日水克菲爾工作坊

8月24日水克菲爾工作坊

8月24日水克菲爾工作坊已完滿結束
多謝同學們支持
水克奶克工作坊不單是有系統地教導如何培養克菲爾菌種,亦希望同學們了解到益生菌的重要性。即使是不同飲食習慣的人,亦需要重視!希望所有上堂的同學的腸道會愈來愈健康❤️❤️

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