Lakanto Matcha Latte Giveaway

回應本文 / 網誌, 食譜 / 作者 : Joyce Keto / 18/04/2021 20/04/2021

Lakanto Matcha Latte Giveaway: 為答謝大家一直以來對香港低醣生酮飲食嘅支持❤️
免費送出1️⃣5️⃣包Lakanto Matcha Latte 283g (原價$108)…

巴斯克蛋糕

回應本文 / 生酮市集, 網誌, 食譜 / 作者 : 生酮市集管理員 / 17/04/2021 20/04/2021

🎂巴斯克蛋糕🎂 超簡單食譜

回應本文 / 網誌, 食譜 / 作者 : Joyce Keto / 22/02/2020 05/08/2020

材料:
忌廉芝士 2磚 (227g X2)
牛油 70g …

回應本文 / 網誌, 食譜 / 作者 : Joyce Keto / 05/02/2020 30/04/2020

生酮仲好想食薯片？可以試下整羽衣甘藍脆片！一定可以一解心癮?

回應本文 / 網誌, 食譜 / 作者 : Joyce Keto / 16/01/2020 25/04/2020

生酮有時口痕唔知食乜好？
可以試下自己氣炸魷魚乾
脆口咸香，伴水克二酵一齊飲一流！

回應本文 / 網誌, 食譜 / 作者 : Joyce Keto / 14/01/2020 05/06/2020

香港人冬天最喜歡打邊爐, 生酮人士外食就更加喜愛打邊爐
但食得多當然會上火, 熱氣呢~咁點算好呢? 生酮有咩涼茶可以飲?

今日介紹這個羅漢果菊花茶
對於經常熬夜,肝火盛也非常有效，既可清肝明目，亦可增強免疫力，調節血糖水平，生酮人士非常適合飲用。

回應本文 / 網誌, 食譜 / 作者 : Joyce Keto / 13/01/2020 05/06/2020

生酮前已經大愛豬軟骨
仲記得以前每次去翠華都會叫水餃豬軟骨河粉
不過而家唔係自己煮既食落都唔多放心，尤其出面啲滷水汁勁落糖，真係道行低啲都出事

回應本文 / 網誌, 食譜 / 作者 : Joyce Keto / 07/01/2020 30/04/2020

生酮初期既你係咪仲好掛住啲甜品？
杏仁粉整既烘焙唔太敢食？
心思思點算好？
今次教你哋整一個簡單甜品
過下口癮唔破酮又無杏仁粉，適合初生酮既你

回應本文 / 網誌, 食譜 / 作者 : Joyce Keto / 06/01/2020 23/12/2020

香蔥鵝油蠔仔炒蛋：收到好多酮學話自己煮無咩idea煮咩好, 而家開始會有一個家常小菜系列, 比大家一個idea今晚食乜好, 無需大龍鳳，簡單一個小炒 – 香蔥鵝油蠔仔炒蛋

回應本文 / 網誌, 食譜 / 作者 : Joyce Keto / 01/12/2019 29/10/2020

生酮都有好多甜品選擇
但多數食譜都會用上杏仁粉
杏仁粉雖低碳水化合物，但omega6含量較高
每100g 杏仁粉便含有12g omega6, 而且omega 3: omega 6 比例是 1:2000
另外，每日建議吸收omega6 量是17g