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🇺🇸生酮茄汁🇺🇸 簡單配搭😋
蕃茄控請舉手🙋🏻‍♂️🙋🏼🙋🏽‍♀️
❌不含糖、❌不含麩質、❌不含添加劑
超美味又香濃
百搭茄汁滿足大家🍅🍅🍅
食牛扒🥩、整Pizza🍕定整豆豆意粉🍝無難度

🇺🇸 無糖楓糖漿🇺🇸 零罪惡感🍁
不含糖、不含脂肪，口感似真正嘅楓糖漿
完完無膠味同怪味
理所當然要配生酮班㦸🥞同華夫🧇
不過其實仲可以整沙拉醬🥗、醃製肉類🐔🐷🐮或加入飲品☕🍹
零負擔、零罪惡感

🇺🇸Lily’s 朱古力🇺🇸 可能是最好食嘅生酮朱古力🍫🍫
朱古力嘅誘惑👻真係好難抗拒😂
但市面上嘅朱古力又高糖份又唔健康🙈🙈點算
人氣商品 Lily’s chocolate 返貨啦🍫🍫

🇹🇭生酮醬料🇹🇭 火鍋篇🥢
天氣一凍就想吃火鍋😋
生酮火鍋怎麼吃❓❓❓
清水/大骨湯/選擇清淡、少澱粉同精緻糖嘅湯底
火鍋料能免則免❌❌❌
有油花嘅肉🐷🐮🐔
沾醬就要擇生酮醬料

🇹🇭生酮醬料🇹🇭 日韓篇🇯🇵🇰🇷
日本同韓國都有你份
韓式辣醬＋蒟蒻腳筋＝韓式炒年糕
照燒汁醬＋🐮＋蒟蒻晶米＝照燒汁牛肉飯

🇹🇼0卡粥粉麵飯🇹🇼 蒟蒻⚖️
台灣蒟蒻專家
俾生酮又鍾意食粥粉麵飯嘅你
現代健康粥粉麵飯
乾炒牛河、韓國炒年糕、晶米三色蛋、紅豆米湯

🇹🇭生酮醬料🇹🇭 日常篇👩🏻‍🍳👨🏼‍🍳
生酮要避免有糖或澱粉嘅醬料
咁唔通餐餐食水煮咩🙈🙈
今天睇下4種生酮百搭醬料啦

🇹🇭生酮醬料🇹🇭 泰國菜篇🙏😊
差唔多一年無去旅行✈️
掛住泰國🇹🇭 就來解解饞
下面4款生酮泰國醬料絕對是泰國菜嘅精髓
✅無糖
✅無麩質
✅無味精
✅無添加人工成分
✅天然材料