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生酮初期出現
#酮流感⁉️
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身體全面吸收離子液態鎂
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「鎂的奇蹟」作者👩🏻🏫推薦
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苦口良藥⁉️中藥第一苦⁉️
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降血壓唔會輸俾降血糖藥物🏆
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黃連素容易入口😋,一啲都唔苦
但要記住服用前後2個鐘都唔好飲茶🚫🍵
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啱啱嘗試生酮🤔 定假期破咗酮😱
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電解質三寶😍👍
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舉頭望明月 低頭see 腩肉😵
中秋佳節食大餐🍕🍔🍰月餅🥮湯圓🥣
食到破咗酮 要斷食🥺
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斷食都唔會肚餓😋
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唔是大麻,是超級食品👑
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香濃可口嘅可可🍫同濃郁嘅榛子
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無麩質、不含基因改造成分❌
適合減肥、素食及關注血糖人士👩🏻🦰👨🏻🦱
配搭🥞🥯🍰🍦🍩🍞 好食到停唔到口😋
🇺🇸生酮蜜糖🇺🇸 小編推介👍
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邊個話生酮唔可以食蜜糖🐝
使用木糖醇製成嘅生酮蜜糖🍯
淋上Pancake/Waffle🧇🥞又得
攞嚟整蜜糖雞翼、腸仔🍗亦都得
減肥同關注血糖人士嘅恩物😋
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尿酮?血酮?氣酮? 是什麼? 怎樣測量才準確?
尿酮?血酮?氣酮? 是什麼? 怎樣測量才準確?
相信很多剛進行生酮飲食的朋友,都會有一個疑問,我應該要選擇哪一種測試才知自己進入酮態? 是不是吃對了?
首先,我們需了解什麼是酮體。當我們進行生酮飲食,碳水化合物的吸收量減低到50g以下,並開始大量進食脂肪,這個時候身體便會產生酮體(acetoacetate)。約有80-90% acetoacetate會轉化為血酮β‐hydroxybutyrate另一種身體有效使用的能源。酮體會以幾種形式存在於身體,分別是尿酮acetoacetate, 氣酮(acetone)及血酮(β‐hydroxybutyrate (BOHB))。