破解生酮魔法茶聚問答

04/11/2019 09/11/2020

破解生酮魔法茶聚Q&A : 茶聚當日唔夠時間解答既問題，我哋會黎緊幾日都會逐條解問，破解生酮魔法茶聚Q&A‧
有朋友問生酮初期飲完防彈咖啡但唔飽，點算好？

生酮理論與實踐

04/11/2019 05/06/2020

生酮理論與實踐: 胖了十幾年還想胖下去嗎?
精神總是不能集中，沒什麼活力？
知道生酮可以幫助改善以上問題，但毫無頭緒如何開始?
我們特別為你制定生酮理論與實踐班，一個月4堂共6小時教你如何有系統地開始生酮
一步一步教你實踐生酮，改寫自己健康，踏上新的人生路。

生酮焗芝士偽薯蓉

23/10/2019 05/06/2020

生酮焗芝士偽薯蓉

破解生酮魔法茶聚

15/10/2019 05/06/2020

破解生酮魔法茶聚 : 如果您～
曾經試過多種減肥方法都未滿意；
天生愛肉又經常不穩定飲食時間；
想減的磅數是不只是數磅的目標；
怕減肥方法會影響得到健康情況。
我們相信，你絕對不能錯過這個生酮茶聚！

人造代糖的3大壞處

03/10/2019 05/03/2021

人造代糖的3大壞處: 上一次文章介紹完生酮有什麼代糖可以用, 今次就為大家介紹有什麼代糖應該要避免!
現今的生產商實在太過取巧了, 經常在包裝上寫上無添加糖, 卻使用了不健康的代糖, 不少生酮初學者都中計了! 所以我們應該對以下幾種人造代糖特別小心!

生酮飲食5款常用代糖

26/09/2019 25/02/2021

酮飲食都可以吃甜, 但係絕不是用蔗糖來調味, 除了當中的碳水化合物含量高之外, 還有它的升糖值(GI值) 是100。這代表著吃進肚子後會立即提升你的血糖水平, 導致身體分泌大量胰島素。那麼, 是不是所有代糖都可以吃呢? 答案當然不是! 本篇文章先會為你介紹5款生酮代糖及其特性

1g 蛋白質等於1g 肉類?!

07/09/2019 26/12/2020

1g 蛋白質等於1g 肉類?最近在推廣生酮時發現，原來很多人都有一個誤會，以為1g 蛋白質就等於1g 肉類。這個美麗的誤會令他們開始生酮時吃得很辛苦，常常不夠飽，導致要找其他的食物(生酮不能吃的零食)。肉類不是只含蛋白質，還有脂肪、纖維、維他命及礦物質，最重要還有水份！所以絕對不是1g肉類等於1g蛋白質