生酮最熱門食材之一： 牛油果
好多人生酮時都會被告之要吃牛油果，但大家又知唔知點解？因為補油？
當然唔會咁簡單啦！牛油果近年被稱為超級食物，主要因為含有高質營養素及抗氧化物如：高達80% omega 3、鎂、鉀、葉黃素、維他命A/C/D/E/K及B雜、葉酸等⋯
一顆牛油果同時集齊咁多營養，當然對身體有極多種益處！
牛油果的6大好處 :
1. 可降低膽固醇及心血管疾病
2. 令皮膚及頭髮光澤變亮
3. 有助平衡、控制、改善血壓
4. 纖維較高，有助腸蠕動及提高飽肚感
5. 抗氧化及去水腫
6. 豐胸
大家每日一顆牛油果，健康又靚咗！