釋放壓力

釋放壓力

一個健康的生活習慣除了飲食
情緒、壓力管理都必須注重
當身體受到情緒壓力影響
便會釋出皮質醇、腎上腺素等壓力荷爾蒙
長期受壓可導致肥胖、高血壓、血糖升高、血脂代謝異常、胃病、內分泌疾病及其他疾病
所以襯這個長假期
快來做自己喜歡的事
釋放壓力
愛自己