開始生酮後明明嚴格戒糖、不碰澱粉,體重卻卡住不動?甚至反彈?其實問題未必出在你不夠努力,而是「方式錯了」。 生 […]

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開始生酮後明明嚴格戒糖、不碰澱粉,體重卻卡住不動?甚至反彈?其實問題未必出在你不夠努力,而是「方式錯了」。 生 […]
生酮飲食:快速減肥的3個迷思
生酮飲食是什麼?
生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質、低碳水化合物的飲食模式。其核心原理是通過減少碳水化合物的攝取,使身體進入低糖狀態。在這種情況下,身體會開始燃燒脂肪來產生酮體,這不僅有助於減肥,還能去除水腫。這種飲食模式最初是用於治療難治性癲癇,後來因其在短期內顯著降低體重而受到廣泛關注。
希臘乳酪 – 希臘乳酪除左可以直接食或者同Cereal一齊食🥣,仲有好多食法!
1️⃣加入牛油果攬拌🥑,配上洋蔥、辣椒同蛋白脆片一齊食
2️⃣加入朱古力/抹茶粉同赤藻糖,打成smoothie🍹
3️⃣混合忌廉芝士整蛋糕🍰
Happy Easter Sunday
生酮市集仝人祝福大家都擁有活潑的盼望來自父神的福!”願 頌 讚 歸 與 我 們 主 耶 穌 基 督 的 父 神 ! 他 曾 照 自 己 的 大 憐 憫 , 藉 耶 穌 基 督 從 死 裡 復 活 , 重 生 了 我 們 , 叫 我 們 有 活 潑 的 盼 望 。
彼 得 前 書 1:3
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提提大家,門市同網站都接受以下💰支付平台**:
疫情嚴峻, 生酮市集如常繼續營運
星期一至日: 12:30 – 18:30
祝願大家可以避開病毒的影響
“看哪!黑暗遮蓋大地, 幽暗遮蔽萬民; 但耶和華要升起來照耀你, 他的榮耀要彰顯在你身上。”
以賽亞書 60:2
疫情嚴重,要在家中儲備糧食
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Tastaz 蒟蒻可即食、無異味、無麩質、不含脂肪、非基因改造,每包只含 6 Kcal
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• 💁♀️ 毫無異味 No off smell
• 💁♀️ 適合涼拌、炒煮、放湯食用 Suitable for salad, stir-fry and soup
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• 💁♀️ 幫助排便 Helpful for constipation
• 💁♀️ 改善血糖 Prevent blood sugar spikes
蒟蒻可代替傳統麵食又不致肥
號外號外生酮市集快閃優惠,今日星期五網上及門市購買任何產品一律滿$500減$60優惠套餐同時適用仲唔快啲黎入貨 […]
新一年新開始:
今日係2021年最後一日生酮市集門市亦係最後一日85折,
營業時間改為18:00結束
明天2022年1月1日休息一天,敬請大家注意
祝福大家在2022年有新的開始,將過去的壞習慣、缺點都棄掉,
過一個全新又美好的生活
以下分享一節相關既聖經金句:
我要脫去舊人和舊人的行為,穿上新人(西3:9-10),宣告自己在基督裡是新造的人(林後5:17)。
我相信真理必叫我得自由(約 8:32)
解決便秘的3大秘訣: 撰文: Joyce Tsang
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