為什麼我生酮無瘦？5個你可能忽略的關鍵原因！

27/05/2025 28/05/2025

開始生酮後明明嚴格戒糖、不碰澱粉，體重卻卡住不動？甚至反彈？其實問題未必出在你不夠努力，而是「方式錯了」。生 […]

生酮飲食快速減肥的3個迷思，你中招了嗎？

24/05/2025 28/05/2025

生酮飲食：快速減肥的3個迷思
生酮飲食是什麼？
生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質、低碳水化合物的飲食模式。其核心原理是通過減少碳水化合物的攝取，使身體進入低糖狀態。在這種情況下，身體會開始燃燒脂肪來產生酮體，這不僅有助於減肥，還能去除水腫。這種飲食模式最初是用於治療難治性癲癇，後來因其在短期內顯著降低體重而受到廣泛關注。

希臘乳酪

20/04/2022 23/04/2022

希臘乳酪 – 希臘乳酪除左可以直接食或者同Cereal一齊食🥣，仲有好多食法！
1️⃣加入牛油果攬拌🥑，配上洋蔥、辣椒同蛋白脆片一齊食
2️⃣加入朱古力/抹茶粉同赤藻糖，打成smoothie🍹
3️⃣混合忌廉芝士整蛋糕🍰

Happy Easter Sunday

17/04/2022 19/04/2022

Happy Easter Sunday
生酮市集仝人祝福大家都擁有活潑的盼望來自父神的福!”願頌讚歸與我們主耶穌基督的父神！他曾照自己的大憐憫，藉耶穌基督從死裡復活，重生了我們，叫我們有活潑的盼望。
彼得前書 1:3

消費有嘢送

14/04/2022 19/04/2022

消費有嘢送
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疫情嚴峻, 生酮市集如常繼續營運

26/02/2022 19/04/2022

疫情嚴峻, 生酮市集如常繼續營運
星期一至日: 12:30 – 18:30
祝願大家可以避開病毒的影響
“看哪！黑暗遮蓋大地，幽暗遮蔽萬民；但耶和華要升起來照耀你，他的榮耀要彰顯在你身上。”
以賽亞書 60:2

Tastaz 蒟蒻珍珠米/蒟蒻河粉
係其中一種不錯的選擇
Tastaz 蒟蒻可即食、無異味、無麩質、不含脂肪、非基因改造，每包只含 6 Kcal
而且純天然素食、無防腐劑、無化學添加劑
• 💁‍♀️ 口感柔軟 Soft texture without chewy
• 💁‍♀️ 毫無異味 No off smell
• 💁‍♀️ 適合涼拌、炒煮、放湯食用 Suitable for salad, stir-fry and soup
• 💁‍♀️ 低卡飽肚 Low carb and satisfied
• 💁‍♀️ 幫助排便 Helpful for constipation
• 💁‍♀️ 改善血糖 Prevent blood sugar spikes
蒟蒻可代替傳統麵食又不致肥