生酮版草莓大福

07/01/2020 30/04/2020

生酮初期既你係咪仲好掛住啲甜品？
杏仁粉整既烘焙唔太敢食？
心思思點算好？
今次教你哋整一個簡單甜品
過下口癮唔破酮又無杏仁粉，適合初生酮既你

香蔥鵝油蠔仔炒蛋

06/01/2020 23/12/2020

香蔥鵝油蠔仔炒蛋：收到好多酮學話自己煮無咩idea煮咩好, 而家開始會有一個家常小菜系列, 比大家一個idea今晚食乜好, 無需大龍鳳，簡單一個小炒 – 香蔥鵝油蠔仔炒蛋

06/01/2020 05/06/2020

2月7日奶克工作坊 2月份奶克工作坊又接受報名啦~實行生酮飲食其中一樣最煩惱既事就係早餐唔知食咩好一般純乳酪又 […]

03/01/2020 01/08/2021

5個改善脫髮的方法 : 大部分人在生酮約3-6個月後都會有脫髮的現象，每天看著自己脫髮量多一倍，心的確會怕怕,，究竟是不是生酮的錯? 是不是要立即轉回傳統飲食呢?
其實, 生酮脫髮問題只是短暫性質, 大家不必擔心害怕。
在解說之前, 我們必先了解頭髮的生長

31/12/2019 26/12/2020

2019年即將完結，回顧這一年，生酮飲食在香港發展得非常之快，但現階段仍是小眾飲食, 主流仍是對它有誤解。
在2019年年初, 當時已生酮超過一年的我有感身體健康大幅改善, 亦因為認識了更加多生酮飲食的好處後, 決定開一個Facebook 專頁分享自己對生酮的睇法及介紹生酮給更加多的人

31/12/2019 09/11/2020

經常都會收到新酮學查詢血酮機怎樣用，其實很簡單亦完全唔痛。我哋錄製咗一段使用雅培血酮機既片，大家可以參考一下。

30/12/2019 05/06/2020

第1期生酮理論與實踐一連4堂已完滿結束
各同學除了學會基本生酮理論外
現今的食物陷阱、如何掌握生酮與社交外食
以及如何斷食等等都有更加深切了解
當你明白當中的利與弊，面對不同情況也會學識選擇。即使不是想實行生酮飲食，這個課程絕對也會令你獲益良多

18/12/2019 26/12/2020

其實奶克菌及水克菌是一種細菌及酵母的共生菌。奶克菌用牛奶室溫發酵約一天的時間，牛奶中的乳糖會被奶克菌分解並會增加維他命b群，故患有乳糖不耐症人士也可以飲用。發酵後的牛奶一般稱為奶克，味道跟乳酪一樣，但當中含有的益生菌比一般乳酪多達40-60種，並且是活菌，對人體腸道健康非常有益

17/12/2019 05/06/2020

2020年1月的奶克工作坊又再招生啦~
新一年新開始, 為自己腸道做大掃除, 迎接更健康的自己!
奶克含有豐富益生菌, 而且是活菌, 進食後可改善便秘, 體重, 皮膚等等問題。而且味道跟乳酪相當, 學會做奶克就可以在家輕鬆吃到, 平常當早餐吃也適合。
快來參加製作啦~?

07/12/2019 05/06/2020

生酮理論與實踐生酮理論與實踐又再招生啦！上一期額滿後不斷收到好多朋友查詢幾時再招生，我哋都聆聽左你哋嘅意見， […]