羅漢果菊花茶

14/01/2020 05/06/2020

香港人冬天最喜歡打邊爐, 生酮人士外食就更加喜愛打邊爐
但食得多當然會上火, 熱氣呢~咁點算好呢? 生酮有咩涼茶可以飲?

今日介紹這個羅漢果菊花茶
對於經常熬夜,肝火盛也非常有效，既可清肝明目，亦可增強免疫力，調節血糖水平，生酮人士非常適合飲用。

滷水炆豬軟骨

13/01/2020 05/06/2020

生酮前已經大愛豬軟骨
仲記得以前每次去翠華都會叫水餃豬軟骨河粉
不過而家唔係自己煮既食落都唔多放心，尤其出面啲滷水汁勁落糖，真係道行低啲都出事

09/01/2020 30/04/2020

1月份生酮理論與實踐課程已經展開啦!
各位心思思又唔識點開始, 又或者開始左一段時間都好似無咩效果, 不妨參加我地既生酮理論與實踐課程
1連4堂7小時教導生酮的概念, 癲覆你以往對營養學認知
用最新的飲食概念扭轉健康!
2月份既生酮理論與實踐課程又黎啦~

07/01/2020 30/04/2020

生酮初期既你係咪仲好掛住啲甜品？
杏仁粉整既烘焙唔太敢食？
心思思點算好？
今次教你哋整一個簡單甜品
過下口癮唔破酮又無杏仁粉，適合初生酮既你

06/01/2020 23/12/2020

香蔥鵝油蠔仔炒蛋：收到好多酮學話自己煮無咩idea煮咩好, 而家開始會有一個家常小菜系列, 比大家一個idea今晚食乜好, 無需大龍鳳，簡單一個小炒 – 香蔥鵝油蠔仔炒蛋

03/01/2020 01/08/2021

5個改善脫髮的方法 : 大部分人在生酮約3-6個月後都會有脫髮的現象，每天看著自己脫髮量多一倍，心的確會怕怕,，究竟是不是生酮的錯? 是不是要立即轉回傳統飲食呢?
其實, 生酮脫髮問題只是短暫性質, 大家不必擔心害怕。
在解說之前, 我們必先了解頭髮的生長

31/12/2019 26/12/2020

2019年即將完結，回顧這一年，生酮飲食在香港發展得非常之快，但現階段仍是小眾飲食, 主流仍是對它有誤解。
在2019年年初, 當時已生酮超過一年的我有感身體健康大幅改善, 亦因為認識了更加多生酮飲食的好處後, 決定開一個Facebook 專頁分享自己對生酮的睇法及介紹生酮給更加多的人

31/12/2019 09/11/2020

經常都會收到新酮學查詢血酮機怎樣用，其實很簡單亦完全唔痛。我哋錄製咗一段使用雅培血酮機既片，大家可以參考一下。

30/12/2019 05/06/2020

第1期生酮理論與實踐一連4堂已完滿結束
各同學除了學會基本生酮理論外
現今的食物陷阱、如何掌握生酮與社交外食
以及如何斷食等等都有更加深切了解
當你明白當中的利與弊，面對不同情況也會學識選擇。即使不是想實行生酮飲食，這個課程絕對也會令你獲益良多

07/12/2019 05/06/2020

生酮理論與實踐生酮理論與實踐又再招生啦！上一期額滿後不斷收到好多朋友查詢幾時再招生，我哋都聆聽左你哋嘅意見， […]