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Joyce

生酮飲食？

「生酮飲食」(Ketogenic Diet) 是一種高脂肪、適量蛋白質及極低碳水化合物的飲食模式。

生酮飲食基本原理

當減少碳水化合物（醣類）的攝取，血液中的血糖（葡萄糖）降低，人體會先將肝醣分解成葡萄糖來利用。當肝醣用完之後，身體會迫使人體燃燒脂肪，，讓身體利用脂肪酸轉化成「酮體」（ketone），再利用酮體替代葡萄糖作為產生能量的來源。

Joyce

Joyce

Joyce

點樣選擇及飲用蘋果醋

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Youtude channel

短片簡述

點樣選擇及飲用蘋果醋呢？？

點樣選擇及飲用蘋果醋呢？？呢段片會為大家介紹一下，揀蘋果醋都要小心，揀錯隨時愈飲愈肥！

片中介紹既蘋果醋可到我既網店及門市購買👇

最新資訊

Blog

生酮平台期

為什麼我生酮無瘦？5個你可能忽略的關鍵原因！

27/05/2025 尚無留言

開始生酮後明明嚴格戒糖、不碰

閱讀更多 »

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生酮飲食快速減肥的3個迷思，你中招了嗎？

24/05/2025 尚無留言

生酮飲食：快速減肥的3個迷思
生酮飲食是什麼？
生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質、低碳水化合物的飲食模式。其核心原理是通過減少碳水化合物的攝取，使身體進入低糖狀態。在這種情況下，身體會開始燃燒脂肪來產生酮體，這不僅有助於減肥，還能去除水腫。這種飲食模式最初是用於治療難治性癲癇，後來因其在短期內顯著降低體重而受到廣泛關注。

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生酮可以多食雞蛋？ 10分鐘懶人生酮甜品食譜

生酮可以多食雞蛋？ 10分鐘懶人生酮甜品食譜

31/10/2022 尚無留言

生酮可以多食雞蛋？ 10分鐘懶人生酮甜品食譜

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希臘乳酪

希臘乳酪

20/04/2022 尚無留言

希臘乳酪 – 希臘乳酪除左可以直接食或者同Cereal一齊食🥣，仲有好多食法！
1️⃣加入牛油果攬拌🥑，配上洋蔥、辣椒同蛋白脆片一齊食
2️⃣加入朱古力/抹茶粉同赤藻糖，打成smoothie🍹
3️⃣混合忌廉芝士整蛋糕🍰

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Happy Easter Sunday

Happy Easter Sunday

17/04/2022 尚無留言

Happy Easter Sunday
生酮市集仝人祝福大家都擁有活潑的盼望來自父神的福!”願頌讚歸與我們主耶穌基督的父神！他曾照自己的大憐憫，藉耶穌基督從死裡復活，重生了我們，叫我們有活潑的盼望。
彼得前書 1:3

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Moei 酸忌廉味非油炸海鱸魚脆片 100G | 非油炸・無防腐・無味精最佳食用日期 :27/12/2025- Moei Sour Cream Flavor Non-Fried Sea Bass Crisps 100G | Non-Fried・No Preservatives・No MSG Best before date: 27/12/2025
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脆片, 生酮零食

Moei 是拉差味非油炸海鱸魚脆片 100G | 無防腐・無味精・非油炸最佳食用日期 :27/12/2025 – Sriracha Flavor Non-Fried Sea Bass Crisps 100G | No preservatives, no MSG, non-fried Best before date: 27/12/2025
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脆片

Moei 芝士味非油炸海鱸魚脆片 100G｜非油炸・無防腐劑・無味精最佳食用日期 :27/12/2025 -Cheese Flavor Non-Fried Sea Bass Crisps 100G｜Non-Fried・No Preservatives・No MSG Best before date: 27/12/2025
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未分類, 脆片

Moei 義大利薄餅味海鱸魚脆片 100G｜非油炸・無防腐劑・無味精最佳食用日期 :27/12/2025 – Italian Pizza Flavor Sea Bass Crisps 100G｜Non-fried・No preservatives・No MSG Best before date: 27/12/2025
$54.90
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Applied Nutrition 高蛋白奶昔雲呢拿雪糕味 330ml*4 | 高蛋白 | 無添加糖 | 低脂 | – Applied Nutrition High Protein Milkshake Vanilla Ice Cream Flavor 330ml*4 | High Protein | No Added Sugar | Low Fat |
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Applied Nutrition 高蛋白奶昔雙重朱古力味 500ml*4 | 高蛋白 | 無添加糖 | 低脂 | 此日期前最佳:30/12/2025 – Applied Nutrition High Protein Milkshake Double Chocolate Flavor 500ml*4 | High Protein | Low Fat | BBF:30/12/2025
$179.90
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飲料

Applied Nutrition 高蛋白奶昔士多啤梨奶油味 330ml*4 | 高蛋白 | 無添加糖 | 低脂 | – Applied Nutrition Strawberry Cream Flavour High Protein Milkshake 330ml*4 | High Protein | No Added Sugar | Low Fat |
$139.90
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Equinox 康普茶汽水 (菠蘿芒果味) 250ml X 4｜純素 |100%純天然｜無麩質- Equinox Sparkling Kombucha (Pineapple & Mango) 250ml X 4｜Vegan | 100%Natural | Gluten-free
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Equinox 康普茶汽水 (血橙味) 250ml X 4｜純素 | 100%純天然｜無麩質 – Equinox Sparkling Kombucha ( Blood Orange ) 250ml X 4｜Vegan | 100%Natural | Gluten-free
$88.00
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Equinox Organic 康普茶汽水 (火熱薑味) 250ml X 4｜純素 |100%純天然｜無麩質- Equinox Organic Sparkling Kombucha (Fiery Ginger flavour) 250ml X 4 | Vegan | 100% Natural | Gluten-free
$88.00
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沖繩特產青切香檬汁一盒裝500ML-Okinawa specialty 100% green lemon juice 500ML lemon juice/lime juice/lemon juice Best date: 18/12/2025
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健身系列, 能量棒, 生酮零食

Power Crunch蛋白威化能量棒檸檬蛋白酥味 40G 一條裝
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Power Crunch 蛋白威化能量棒花生奶油味40G 一條裝 – Protein Energy Bar Peanut Butter Flavor 40G
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生酮零食, 脆片

Moei Crispy Seabass Biscuits/ Chips Mala 非油炸無味精海鱸魚脆片麻辣味 100G
$54.90
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QUEST 咖啡味高蛋白奶昔325ML*4 – QUEST Coffee Flavor High Protein Milkshake 325ML*4
$128.00
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PowerCrunch辣味蛋白脆片60G – PowerCrunch Spicy Protein Crisps 60G
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Carmien 南非國寶茶100G – Carmien Rooibos Tea Caffeine Free Natural 100g
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Quest 花生醬朱古力能量棒 60G (一條裝) – Quest Protein Bar Peanut Butter Choco Bar 60G (one piece)
$32.80
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生酮零食, 能量棒

Quest 浸朱古力曲奇忌廉蛋白棒 (一條裝) 50G – Quest Chocolate Dipped Cookie Cream Protein Bar 50G (1 piece)
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TASTAZ Allulose Sweetener 阿洛酮糖小糖包 10G X20小包 (包裝盒受損,清貨價)
$19.90
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Tastaz 純天然花生醬(幼滑)240G – Tastaz Pure Natural Peanut Butter (Smooth) 240G
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Tastaz 純天然黑芝麻醬 240G – Tastaz Natural Black Sesame Paste 240G
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First Health 泰國生酮甜辣醬210G – Thai Keto Sweet Chili Sauce 210G Keto ,Friendly ,Vegetarian,Healthy
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Moei 非油炸無味精海鱸魚脆片鹹蛋黃味 50G BBF:20/11/2025 – Crispy Seabass Biscuits/ Chips Salted Egg 50G BBF:20/11/2025
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Moei 非油炸無味精海鱸魚脆片黑椒味 100G – Crispy Seabass Biscuits/ Chips Thai Black Pepper 100G
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生酮市集門市

觀塘道472-484號官塘工業中心1期6樓V室

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營業時間：
星期一至六 – 12：30 – 18：30
星期日 – 休息

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License No. 0351803617 / 0351803626
門市地址：觀塘道472-484號官塘工業中心1期6樓V室
Unit V, 6/F, Kwun Tong Industrial Center Phase 1, No. 472-484 Kwun Tong Road,
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